毎日必死に机に向かっているけれど、結果が出なくて焦る……
勉強しなきゃいけないのに、ついスマホを見てしまって自己嫌悪に陥る……
そんな悩みを抱えていませんか？
勉強は量と質の掛け合わせ。ただがむしゃらに時間を費やすだけでは結果に結びつきにくいものです。
そこで今回は、勉強する人/したい人の強い味方になってくれる、読むだけで見方が変わる勉強関連本を15冊厳選しました。
計画力や勉強法、ここ一番で差がつく集中力や記憶力の鍛え方など、ジャンル別にご紹介します。
勉強法を身につける本
がむしゃらに机に向かうだけでは、せっかくの努力も成果に結びつきにくくなってしまいます。
膨大な情報や知識を最小限の労力で確実に自分のものにする、効率性に特化した一生モノの勉強アプローチを見ていきましょう。
勉強の土台を身につける
僕のやっているシンプルな勉強法
- どう勉強していいか、自分の型が定まっていない人
- 勉強法の類は1冊だけで済ませたい人
- 悠長に勉強法をトライ＆エラーしている時間がない人
最高の勉強法まとめ本として紹介したいのが、河野玄人氏の著書です。
筆者の経験則ですが、結局小難しい名前がついた煩雑な勉強法は使わなくなります。
この本は数多ある勉強法をシンプルにまとめ、これ以上ないくらい丁寧に分かりやすく伝えてくれるので無駄がありません。
ポチップ
新しい考え方を身につける
マインドマップ超入門
- 単純暗記しようとして失敗する人
- 用語を覚えるのが苦痛でしかない人
普段文系科目などを単純暗記で乗り切ることが多い方に読んで欲しい本です。
マインドマップの考え方を学んでおくと、用語と用語の関連性などを頭の中で引き出しやすくなります。
ビジュアルにも華やかなので、無機質な勉強にも風を吹き込んでくれるかもしれません。
ポチップ
ビジネスの現場でもアイディア出しなどでよく使われる手法です
要領のいい勉強の仕方を知る
超速「7回読み」勉強法
- 丁寧にインプットしすぎて、時間がなくなりがちな人
- 結局テキストの最初のほうに読んだ内容を忘れる人
この勉強法自体は向き不向きあるというか、少し人を選ぶかもしれません。
「必ず勉強法を真似しろ！」というよりは、考え方を参考にすべき本かと思います。
いわゆる要領の良い人が、どういう思考を辿るのかうまく言語化されています。
ポチップ
時間の使い方や計画力を身につける本
「いつも計画倒れになってしまう」「やるべきことが多すぎて時間が足りない」と悩んでいませんか？
ここでは、限られた時間を最大限に活かし、無理なく目標を達成するための思考法と習慣化のコツを学べる名著をご紹介します。
勉強は反復、ひいては習慣化が命
すごい習慣大百科
- ダイジェスト的に気軽に習慣法を網羅したい人
- 深く狭くより、広く習慣法を俯瞰したい人
流行りの大全系習慣本で、万人に読みやすいのが特徴です。
勉強だけでなく、仕事や健康、対人など様々なジャンルの習慣を豊富な知見から解説してくれます。
気になる部分を抜粋して掘り下げてみたり、引用本を読み漁ってみるとより理解が深まるかもしれません。
ポチップ
計画力とモチベ維持の土台を作る
小さな習慣
- 目標や計画を立てるのが苦手な人
- 計画は立てるがいつも途中で計画倒れする人
勉強をはじめるまでが辛い…いつも壮大な勉強計画を立てて崩れる…。
この本は「スモールステップ」を通じて、無理なく計画や勉強を続ける方法を、これ以上ないくらいシンプルに落とし込んでくれます。
余計な時間を使わないための思考法を知る
エッセンシャル思考
- あれもこれも詰め込んで全部中途半端になる人
- 目標を立てるときにぎっしり計画を立てて失敗する人
一度は読んでおいたほうがいい、言わずと知れたベストセラーです。
トレードオフという考え方を通じて、優先順位の付け方や取捨選択の方法を教えてくれます。
あれもこれも詰め込みすぎて、予定も頭の中もパンクしそうな方におすすめです。
ポチップ
不安や焦りに打ち勝つ本
「このままでいいのだろうか」という将来への不安やプレッシャーは、日々の集中力を大きく低下させる原因になります。
先人の知恵やメンタルコントロール術を学び、頭の中のモヤモヤを吹き飛ばして目の前の作業に没頭できる心の基盤を整えましょう。
頭の中のモヤモヤを吹き飛ばす
究極のマインドフルネス
- 集中力がない、あるいは下がってきた人
- 勉強中に全く関係ない事を考えてしまう人
マインドフルネスというのは瞑想･･･というとスピリチュアルな響きかもしれませんが、端的に言えば「呼吸法」です。
このちょっとした呼吸法を身に付けるだけで、生涯使える圧倒的な集中力を身に付けることが可能です。
ポチップ
GoogleやAppleなど名だたる企業が勤務中にマインドフルネスの時間を作っている事で知られています
読むだけでポジティブになれる名著
道は開ける
モチベーションを復活させる名著
自助論
- モチベが下がってきた人
- 意思の強さを身につけたい人
- なんで努力しているのかよく分からなくなってきた人
こちらはなんと1850年代に書かれた本ですが、今なお語り継がれる名著です。
努力の必要性、努力することの素晴らしさ･･･なんて書くと少し泥臭いでしょうか。
なんで頑張ってるのかよく分からなくなってきた方が読むとモチベが再燃する、そんな本です。
ポチップ
集中力を身につける本
「ついスマホを触ってしまう」「気が散って作業が進まない」というのは、意志の弱さではなく仕組みの問題です。
脳のメカニズムを正しく理解し、科学的なアプローチで圧倒的なパフォーマンスを引き出すための本をご紹介します。
誰にでも読みやすい集中本の決定版
自分を操る超集中力
4つの集中モードを使いこなす
4 Focus 脳が冴えわたる4つの集中
- 集中と脳の関係など、より突き詰めて考えたい人
- 専門的な内容に挫折して積み読にしたくない人
やる気が起きない…通知で集中が切れた…。
そんな誰しもある「集中」のお悩みにフォーカスを当て、一本の道筋を与えてくれます。
脳機能などが絡む分野でありながら、比喩などが分かりやすく読みやすい点でもおすすめです。
脳のパフォーマンスを引き出す
最高の脳で働く方法
- なぜその勉強法に効果があるのか理詰めで考えたい人「
- 根性論や精神論のようなものに頼りたくない人
古典などでは、成功法や勉強法の類は根性論や精神論で語られがちです。
というのも今ほど科学が発達しておらず、「なんとなくこうすれば上手くいく」という感覚知に頼るものが多かったからです。
この本はその「なんとなく」を科学的に突き詰めてくれるので、理詰めで追及したい方におすすめです。
ポチップ
脳科学が混ざる上に翻訳本なのでやや難解ですが、その分得るものも多いはずです
記憶に関する本
「暗記科目がどうしても苦手」「覚えてもすぐに忘れてしまう」と諦めるのはまだ早いです。
人間の脳が記憶を定着させる本質的なメカニズムと、ゲーム感覚で楽しく実践できる強力な記憶術の秘密に迫ります。
大人になってからの勉強を突き詰める
すごい脳の使い方
- 30代以降の勉強する人/したい人に刺さる本
- 方法だけ伝えてくる本は信用ならない人
「歳とって記憶力が衰えた…」「若い頃はスポンジみたいに吸収できたのに…」
そんな風にお考えの方、学生の頃と同じ勉強の仕方をしていませんか？
いつまでも学生のファッションのままではいられないように、大人には大人の勉強のアップデートが必要です。
ポチップ
売れ行き好調で第二弾も出ているので、気になったらぜひ読んでみてくださいね！
記憶術を身につける
メンタリズムの罠
- 効果的な記憶術を知りたい人
- 心理学がお好きな人
どこが勉強なんだとお叱りを受けそうですが、参考にしてほしいのは「記憶術」の章。
場所法、別名記憶の宮殿などともよばれますが、記憶や暗記の方法としては超実践的です。
記憶術だけでなく、心理術的な読み物としても普通に面白いのがおすすめポイント。
ポチップ
記憶のメカニズムを知る
記憶力を強くする
- より本質的に暗記や記憶を突き詰めたい人
- 方法だけ伝えてくる本は信用ならない人
そのものズバリなタイトルですが、科学本で有名なブルーバックスシリーズからのおすすめ本です。
脳の仕組みはこうだから→こういう風に記憶すると効率がいい、というのを分かりやすく伝えてくれます。
「なぜそれが記憶に効くのか」を曖昧にせず、本質的に突き詰めたい方におすすめです。
ポチップ
本を安く入手するには？
仕組みの問題もあり、あまり書店では「決算大セール！」みたいのは見かけないですよね。
反面で電子書籍であれば○○％オフ、ポイント〇倍、サブスクで無料のようなキャンペーンは頻繁に開催されています。
フリマアプリを通じて古本も活用する
電子書籍はちょっと…という方は、古本屋やフリマアプリを活用しましょう。
とくに古典や時間の経った本は半額以下で買えるものも多く、遥かに予算を抑えられます。
また、自炊ができるなら裁断本などを購入することでさらに節約することも可能です。
Kindle Unlimitedを利用する
今回ご紹介した本の中にも、Unlimitedに登録しておけば無料で読める本も複数含まれています。
キャンペーン期間中なら初月30日は無料なので、時間に余裕があるなら「勉強法やメンタルを鍛える月！」と割り切って一か月だけ本を読み漁るのも一手です。
ただ読書するだけでもリフレッシュできる
読書には至る場所でメンタル面の改善効果がある事が実証されています。
今回ご紹介した本だけでなく、ページ数の少ない本でも構いません。
一冊読むだけでも気持ちが楽になるのが実感できると思います。
不安や焦燥感を抱えたまま邁進しても逆に効率を落としかねません。
ぜひSNSやショート動画だけでなく、読書の時間も意図的に作ってみてくださいね。
それでは、皆さんの成功を心から祈っております。
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